Was ist eigentlich dieses Coaching? – Ein humorvoller Blick auf den Trend

Coaching ist heutzutage so angesagt wie Avocado-Vollkornbrot oder Home-Office. Aber was genau ist das eigentlich? Ist es Magie? Ist es Hokuspokus? Oder ist es einfach nur jemand, der einem kluge Fragen stellt, bis man selbst draufkommt, dass man die Lösung die ganze Zeit kannte? Schauen wir uns das mal mit einem Augenzwinkern an!

Coaching – Was steckt dahinter?

Stell dir vor, du hast eine Lebenskrise, aber deine beste Freundin hat keine Zeit, dein Hund hört dir nicht richtig zu und Google gibt dir nur allgemeine Antworten. Voilà, du brauchst einen Coach!

Coaching ist eine Mischung aus Reflexion, strategischer Selbstfindung und einem Hauch von „Du weißt es doch eigentlich schon selbst!“. Coaches stellen keine Diagnosen, schreiben keine Lebensrezepte – sie helfen dir nur, den ganzen gedanklichen Kuddelmuddel zu sortieren. Ein bisschen wie ein Navi für deine Ziele, nur mit mehr Metaphern und weniger „Bitte wenden“-Ansagen.

Was Coaching nicht ist (aber oft verwechselt wird)

• Keine Therapie: Dein Coach wird nicht deine Kindheit analysieren oder dich fragen, wie du dich dabei fühlst, dass dein Goldfisch 1998 weggeschwommen ist.

• Kein Motivationsgebrüll: Du wirst nicht mit „DU SCHAFFST DAS!“ in Großbuchstaben angeschrien. Außer, du möchtest das.

  
  

Wer braucht Coaching?

Kurz gesagt: Jeder, der schon mal vor einem Problem stand und dachte: „Och nö.“ Ob du Führungskraft bist und wissen willst, wie man ein Team leitet, oder einfach versuchst, weniger prokrastinierend durch den Tag zu kommen – Coaching kann helfen. Es gibt für alles einen Coach: Business-Coaching, Life-Coaching, Sport-Coaching, sogar Dating-Coaching (ja, wirklich!).

Wie läuft so ein Coaching ab?

1. Ziel setzen: Was willst du eigentlich? (Hinweis: „Glücklich sein“ ist zu vage.)

2. Reflektieren: Welche Muster sabotieren dich? Warum stehst du immer wieder am Kühlschrank, obwohl du keinen Hunger hast?

3. Lösungen entwickeln: Was kannst du konkret tun, damit dein "Zukunfts-Ich" dich nicht genervt anstarrt?

4. Umsetzen: Weil ein guter Plan nur so viel wert ist wie das, was du damit tust.

   
   

Fazit

Coaching ist wie ein Upgrade für dein Leben – nur ohne nervige Software-Updates. Es kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deine Ziele zu erreichen und vielleicht endlich damit aufzuhören, drei Stunden auf YouTube Katzenvideos zu schauen, wenn du eigentlich arbeiten solltest.

Kurz gesagt: Coaching ist nicht Zauberei, aber manchmal fühlt es sich ein bisschen so an!